1-op-1 ademcoaching: performance of medisch

Medisch traject

Heb je te maken met langdurige fysieke of mentale klachten die je dagelijkse leven beïnvloeden? Denk aan klachten zoals angst, paniek, langdurige vermoeidheid door long COVID, burn-out of andere symptomen die lastig te verklaren zijn. Misschien heb je al van alles geprobeerd, zoals behandelingen, therapieën of medicatie, maar blijf je vastzitten en weet je niet meer waar je nu moet beginnen. Wij zijn er om je te ondersteunen. Met een holistische benadering richten we ons op het verminderen van spierspanning, het verbeteren van je ademhaling, het creëren van mentale rust en het versterken van je lichaam. Ons doel is dat je weer meer energie krijgt, je kracht hervindt en je je zowel fysiek als mentaal sterker voelt. Samen werken we aan een gezondere toekomst waarin jij weer regie hebt over je gezondheid.

Performance traject

Sta jij voortdurend onder druk om te presteren, zowel op het werk als in de sport? Misschien heb je hoge doelen gesteld voor jezelf, maar merk je dat je energie en focus tekortschieten om echt optimaal te presteren. Wist je dat je ademhaling een cruciale rol speelt in het verbeteren van je prestaties en je herstelvermogen? Of je nu een topsporter bent die zijn grenzen wil verleggen, of een professional die zoekt naar meer veerkracht in een hectische werkomgeving, wij bieden jou de juiste technieken en tools om je ademhaling te optimaliseren. Hierdoor kun je niet alleen je fysieke prestaties verbeteren, maar ook sneller herstellen van inspanning en stress. Ontdek hoe gerichte ademhalingsoefeningen je kunnen helpen om jouw doelen te bereiken en het beste uit jezelf te halen.

Praktische punten

• Tijdens de eerste ontmoeting vindt er een uitgebreide intake plaats om de situatie en jouw hulpvraag goed in kaart te kunnen brengen.
• Dit kan fysiek op Prinseneiland (onze voorkeur) of digitaal als je dat liever hebt.
• Wekelijks digitaal incheck moment van 15-30 minuten om vooruitgang te bespreken en waar nodig aanpassingen te maken
• Wekelijks hertest je zelf de belangrijke pijlers en vul je bijhorende vragenlijsten in
• Kosten voor de intake zijn 120 euro per uur (excl. BTW) en wekelijkse kosten zijn 60 euro (excl. BTW).

Neem gerust contact met ons op als je vragen hebt! Of boek direct een intake. We gaan dan samen jouw traject vormgeven.