word lid
Log in
In deze clinic leert je team in korte tijd de krachtige impact van ademhaling kennen. Door praktische ademhalingstechnieken, bewustzijnsoefeningen en een bijzondere ademsessie krijgen jullie tools die direct voelbaar zijn en eenvoudig toepasbaar op de werkvloer. Met of zonder ijsbad mogelijk.
De 90-minuten clinic is speciaal ontwikkeld om je team snel en effectief kennis te laten maken met de kracht van ademhaling. Tijdens deze sessie doorlopen we verschillende technieken en oefeningen die helpen bij stressregulatie en focus. We besteden kort aandacht aan de drie pijlers van Lekker Ademen: bewustwording, techniek en biochemie, en bieden zo een compleet inzicht in de rol van ademhaling binnen welzijn en prestaties.
De clinic eindigt met een bijzondere ademsessie die zorgt voor helderheid en ontspanning, en kan optioneel worden afgesloten met een ijsbad, een ultieme uitdaging waarin het team de kracht van ademhaling ervaart in actie. Deze clinic kan worden georganiseerd op onze locatie op Prinseneiland voor kleine groepen, of op locatie naar keuze voor grotere teams.
